ヨガ無料体験のお知らせ

9月から学童クラブにてヨガクラスを開催いたします。

火曜日　9:00 ~ 10:15 と10:30 ~11:15

土曜日　9:30 ~10:45 と 11:00 ~ 12:15

これに伴って、8月27日土曜日に無料体験会を行います。どなたでも参加できますので、是非お越しください。　

クラス体験は初回のみ1クラス$10でできます。

講師のアンナさんは、日本でYOGAインストラクターをされていたそうで、YOGAの真髄はそのままに、現代人にあったYOGAを伝えていきたいと思っていらっしゃるとのこと。

「身体が固くて上手にポーズが出来ない、ポーズによって痛い所がある、膝が痛い、YOGAをすると腰痛になるなど、昔の人と同じようにポーズをしても怪我の原因に繋がることがあります。

呼吸を大事に、そしてその人に合った正しいポーズで、優しく、無理のない、快適で瞑想のような時間を日々の習慣にしませんか？基本的にYOGAは日本語で教えています。」

 とのことです。

＜場所＞ 

学童クラブ 8050 Armour Street, Unit B., San Diego, CA 92111（ミツワの向かい、ベイサイドオートの建物内スタジオ 


＜無料体験日＞ 

8月27日 土曜日

9:30 ~ 10:15 Gentle Yoga - 呼吸にあわせて行う、ゆったりとしたクラスです。

10:30 ~11:45 Hatha Flow - 心地よく身体を動かしていきます。心も体もエネルギーをリチャージ、リフレッシュするクラスです。

  

＜持ち物＞

 ヨガマット、タオルかブランケット、お持ちであればヨガブロック、ストラップをお持ち下さい。